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如何防止疲勞與壓力,常保旺盛的活力與朝氣

 防止疲勞與壓力,常保旺盛活力與朝氣的方法

1.疲倦之前先休息

2.學習如何在工作中獲得鬆弛

3.在工作及家中該常保輕鬆,這樣才能保持健康

4.採用這四條良好的工作習慣:

   ● 清理辦公桌上所有的文件,只留下當前要處理的事件

   ● 按事情的重要性,訂出處理的優先次序

   ● 問題發生時,如事實資料足夠,當場就解決

   ● 學習如何組織、授權與督導

5.提高工作熱忱

6.不要擔憂失眠

以上分享自:卡內基通與人際關係  願大家身體安康工作愉快

 
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